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Sete formas de ajudar alguém a sair da depressão

Depressao-tem-curaPequenas atitudes que podem fazer toda diferença, como não julgar os motivos dele, não minimizar a dor que ele está sentindo e manter-se sempre em contato.

Algumas outras dicas que podem ajudar a conviver com uma pessoa deprimida, para ajudá-la a sair da depressão, são:

1. Entenda o que é depressão

A depressão é um distúrbio emocional que requer tratamento com um profissional de saúde. Mas no dia a dia, uma boa conversa com um amigo também pode contribuir para um dia melhor. 

Durante uma crise...

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O amor tem cinco fases, mas a maioria dos casais para na terceira.

casal48058Depois de 40 anos como conselheiro de casamento e família, o psicoterapeuta Jed Diamond afirma ter descoberto o que torna um relacionamento real e duradouro.

O segredo está em vencer as Cinco Fases do Amor:
1. Se apaixonar
2. Se tornar um casal
3. Desilusão
4. Criação de amor real e duradouro
5...

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Como praticar o silêncio em sua rotina diária

5-aNão há necessidade de se retirar para um mosteiro ou montanha. Aplique estas ideias para ter espaços de meditação no dia a dia

Há três anos, tive a oportunidade de participar de um retiro silencioso de 24 horas e experimentar a beleza e a calma da solidão e do silêncio prolongados.

Foi repousante, senti-me mais ligada a...

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O que duvida é semelhante à onda do mar, que é levada pelo vento, e lançada de uma para outra parte. (Tiago 1, 6)